スピリチュアルな日常 私が辿り着いた真のスピリチュアル
「特別な何者か」になりたかった渇望の時代を終え、私は今、ごく普通に暮らしている。光のカラクリを知り、世界の理に目を見開きながら、淡々と自分の感覚を信じて生きる。その潔さこそが、私が辿り着いた「真のスピリチュアル」の形だった。
スピリチュアルな日常 
記憶の風景 二つの鳥の声、二つの時間
未明のまどろみの中で聞こえてきた、トラツグミの細く鋭い笛のような音。その揺らぎのない響きは、かつてメーリムの田舎で家族と過ごした日々へと私を連れ戻す。失う予感と共鳴していた過去の声と、現在を力強く刻むオニカッコウの声。二つの音が織りなす、人生の輪郭についての思索。
成熟のレッスン AIが描いた10代の私と、隠せなかった60代の手
AI動画で作ったまるで「10代の私」に赤面！でも、よく見ると手だけはしっかり60代。かつてモン族の村で出会った女性の刻まれた美しさを思い出し、完璧な美化よりも自分の老化に安らぎを感じた不思議な体験を綴ります。
音楽と思索 私の推活
チェンマイで出会った若きロックバンド。かつて「ロックおねーちゃん」だった血が騒ぐ熱狂の夜。入場無料のライブバーで、お酒の弱い私が「追加注文」を繰り返す理由とは。文化を育てる側としての責任感と、音楽の原点「音を楽しむ」喜びを綴る。
瞑想 星空のシャクティパット：無条件の恩寵を受け取るために
チェンマイの夜空に溢れ出す星々を前に立ち尽くすとき、私はある確信に辿り着きます。特別な儀式も高額な対価も必要としない、宇宙からの直接の「シャクティパット」。瞑想やマントラの伝統を尊重しつつ、日常の中に開かれている「無条件の恩寵」と、そこに至る脳の跳躍について綴った。
心に宿る星 ブラフマ・ムフルタの風と、私のアスクレピオスの杖
天の川を求めて訪れた夜明けの貯水池。期待が「不発」に終わった闇の中で出会ったのは、医学の祖ケイローンと、私を導く「アスクレピオスの杖」。ブラフマ・ムフルタの静寂の中で、内なるオージャスが宇宙のソーマと共鳴した、深い瞑想の記録。
瞑想 光と影の交差する場所で 〜 音楽と瞑想が融け合う覚醒した静寂
朝の光と影の境界を見つめながら、癒やしの先にある覚醒した静寂について。アルヴォ・ペルトの音楽とトンレン瞑想、そして通訳という「パイプ」の感覚が交差する、能動的な調律の記録。
音楽と思索 ベートーヴェンの四角い箱、溶け出す境界線
ずっとベートーヴェンが苦手だった。彼の音楽に感じる「四角い箱」のような窮屈さ。けれど、晩年の名曲や交響曲第7番の中に、私は境界線が溶け出すような「揺らぎ」を見つけた。音楽理論を超えて、自分の耳が選ぶ心地よさを信じたとき、世界は自由な響きに満たされていく。
スピリチュアルな日常 聖なる響きの洗礼：サンスクリット語とインド英語の荒波で
アーユルヴェーダの神髄「マルマ療法」の通訳。インド人ドクターの独特な発音と膨大なサンスクリット語に、一度はお断りしようとしたほどの大役。現場で飛び出した大誤訳の場外ホームランに冷や汗をかきながらも、限界に挑む通訳者のリアルな葛藤を綴ります。
食のダイアリー 糖の海を泳ぎきり、白米に辿り着くために笑
トランプ政権が発表した新食事指針と、タイの山奥で感じた食の変遷。日本人が白米を守りつつ不調を脱する鍵は、藤川理論に基づく「高タンパク」と「糖の海」からの脱出にあった。砂糖不使用生活の真意を綴る。